Apenas 6 minutos de leitura podem reduzir os níveis de estresse em dois terços, o que é mais eficaz do que a musicoterapia ou uma simples caminhada.
Os cientistas da Universidade de Oxford descobriram que a leitura de livros é tão proveitosa para o corpo quanto os exercícios físicos. A leitura não só aumenta a inteligência da pessoa, mas também tem um impacto positivo sobre a sua saúde física e mental.
Os exames de ressonância magnética no cérebro das pessoas em processo da leitura mostram que a leitura ativa na mente as mesmas áreas que a atividade física.
Este conteúdo foi acessado em 03/09/2012 do site do Portal da Educação Fisica. Todas as informações nela contida são de responsabilidade do autor.
Apenas 6 minutos de leitura podem reduzir os níveis de estresse em dois terços, o que é mais eficaz do que a musicoterapia ou uma simples caminhada.
Os cientistas da Universidade de Oxford descobriram que a leitura de livros é tão proveitosa para o corpo quanto os exercícios físicos. A leitura não só aumenta a inteligência da pessoa, mas também tem um impacto positivo sobre a sua saúde física e mental.
Os exames de ressonância magnética no cérebro das pessoas em processo da leitura mostram que a leitura ativa na mente as mesmas áreas que a atividade física.
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